Anne-Laure Mahé,

une Sophrologue à l'écoute de vos besoins.

Sophrologie ALM,

pour élargir vos horizons et mieux vivre.

La rencontre heureuse du corps et de l'esprit

sophrologie: une heureuse rencontre du corps et de l'esprit.

 

Anne-Laure Mahé sophrologue Montreuil et Paris

Cabinet de sophrologie Montreuil

Prise de rendez-vous en ligne ou par téléphone

http://therapeutes.com/sophrologue/anne-laure-mahe

 

 

Sophro1dessin de Pépée, in Les aventures de Lucie Goodfellow, Anne-Laure Mahé et Pépée, Marabout

 

 

 

La sophrologie offre une rencontre avec soi-même, c'est la rencontre du corps et de l'esprit; cette rencontre se produit en état de relaxation et elle est activée par différents exercices sophrologiques actifs avec des respirations, des mouvements, des postures, et méditatifs. Elle produit une transformation. Elle élargit la conscience de soi, dans un principe de réalité et toujours de respect. Elle génère la construction plutôt que la destruction et le positif plutôt que le négatif. Elle nous ouvre aux sensations et à de nouvelles perceptions. C'est pourquoi cette rencontre offre d'abord une étape de découverte (de soi, de son corps, de ses sensations, etc...), puis de conquête (de son affirmation, de son identité, de ce qui est important pour soi, etc) et c'est la raison pour laquelle la sophrologie est un outil de changement vers du mieux être.

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