La rencontre heureuse du corps et de l'esprit
sophrologie: une heureuse rencontre du corps et de l'esprit.
Anne-Laure Mahé sophrologue Montreuil et Paris
Cabinet de sophrologie Montreuil
Prise de rendez-vous en ligne ou par téléphone
http://therapeutes.com/sophrologue/montreuil/anne-laure-mahe
https://www.doctolib.fr/sophrologue/montreuil/anne-laure-mahe
dessin de Pépée, in Les aventures de Lucie Goodfellow, Anne-Laure Mahé et Pépée, Marabout
La sophrologie offre une rencontre avec soi-même, c'est la rencontre du corps et de l'esprit; cette rencontre se produit en état de relaxation et elle est activée par différents exercices sophrologiques actifs avec des respirations, des mouvements, des postures, et méditatifs. Elle produit une transformation. Elle élargit la conscience de soi, dans un principe de réalité et toujours de respect. Elle génère la construction plutôt que la destruction et le positif plutôt que le négatif. Elle nous ouvre aux sensations et à de nouvelles perceptions. C'est pourquoi cette rencontre offre d'abord une étape de découverte (de soi, de son corps, de ses sensations, etc...), puis de conquête (de son affirmation, de son identité, de ce qui est important pour soi, etc) et c'est la raison pour laquelle la sophrologie est un outil de changement vers du mieux être.
