Les aventures de Lucie Goodfellow

Le roman de la sophrologie: Les aventures de Lucie Goodfellow (Marabout)

Le roman de la sophrologie:

c'est bien ecrit, très fluide. je me suis retrouvee, comme toutes je pense, dans ce personnage, et j ai pris beaucoup de plaisir à cheminer avec Lucie! en plus ca a rendu la sophrologie plus "vivante" pour moi, j ai savouré et j y reviendrai!

Pascale V

Bonjour, je suis en train de lire votre livre et je me régale! Merci, Lucie est une compagne de lecture et d’expériences sophrologiques très agréable!

Catherine MB

Anne Laure. J'adore ton livre ...

Carherine M

J aime bcp on s'y retrouve
Livre qui donne la pêche
Livre lumineux

Carole J

"Il est tout simplement Super ! Très bien écrit, on se retrouve parfaitement dans le personnage de par ses réactions ses émotions son ressenti Le CD est un vrai plus pour mettre la lecture en application. Pour moi c'est un livre que tu gardes toujours avec toi, que tu annotes, que tu relis et relis en réécoutant le CD .
Ce sont de vraies séances de sophrologie qui apportent détente et te font voir la vie comme on devrait toujours la voir. J'y retrouve plein de choses que j'apprécie aux séances de yoga.
Je ne l'ai pas terminé, je suis au chapitre 14, je le savoure !"
Béatrice M

Je l’ai dévoré! J’ai adoré! Un régal!

Notre avis :

Voici un roman de type feel good, facile à lire : on prend plaisir à suivre Lucie dans ses découvertes, ses difficultés parfois à apporter des changements, et sa renaissance. La présentation est très originale : l'ouvrage est illustré tout du long, toutes ces couleurs soulignant le message de l'auteur.

Bien sûr, on en profite pour découvrir la sophrologie en lisant le dérooulé des séances de Lucie chez Madame Portejoix et les techniques qu'elle adopte au quotidien. Au-delà de ce que l'on découvre dans la fiction, les encarts permettent au lecteur de se lancer à son tour (même si Lucie consulte une thérapeute professionnelle, on peut mettre en application de nombreuses pistes à la maison). Les thèmes abordés vont du principe du positif au lâcher-prise, en passant par la manière de vivre paisiblement ses émotions ou de convoquer de bons souvenirs du passé.

En sophrologie, il est de coutume d'enregistrer les séances pour que le patient puisse les réécouter quand il le désire. Le CD fourni avec le livre réunit 9 séances correspondant à certaines de celles qu'expérimente Lucie, ainsi qu'une piste supplémentaire de yoga nidra (109 minutes en tout). On passe donc de la fiction à l'essai tout à fait concret de la sophrologie.