gérer le stress professionnel
Aide à la gestion du stress
EN CABINET ET EN INDIVIDUEL du mieux-être à la thérapie
SI VOUS RESSENTEZ DU STRESS AU TRAVAIL ET QUE VOUS ËTES DANS LA PHASE DE RESISTANCE, PRENEZ RENDEZ-VOUS POUR VOTRE SANTE PHYSIQUE ET MENTALE
En suivi individuel en Cabinet ou sur le lieu de travail, je vous propose des outils efficaces pour gérer votre stress professionnel:
-respirations d'évacuation du stress,
-visualisations positives anti-stress,
-protection du stress environnant,
-protection du bruit en open space,
-apaisement émotionnel,
-confiance en ses compétences...
Vous pouvez venir en séance pour un ou plusieurs outils.
Beaucoup de salariés, de managers, de DG et de PDG ont déjà fait appel à ces outils.
Je travaille de concerts avec des psychiatres spécialisés dans le burn out et l'hyperstress
Je suis moi-même bien formée sur le sujet
La sophrologie est très soutenante en complément de leur accompagnement avisé.
EN INTERVENTION A L'EXTERIEUR
En entreprise, Murielle Medda sophrologue après 20 ans de management et moi-même intervenons dans les journées bien-être organisées par les entreprises.
Vous pouvez faire appel à nous pour la création
-d'ateliers gestion du stress ouverts aux employés volontaires,
-de modules de sophrologie ludique pour favoriser un bon climat dans une équipe et chasser le stress,
-de modules de relaxation dynamique pour décontracter le corps, éliminer les tensions, apprendre des mouvements délassants pour mieux vivre une journée de travail
-d'ateliers d'outils rapides et efficaces de 5 mns maximum pour gérer le stress.
Plusieurs entreprises nous ont déjà fait confiance pour des interventions entre 30 mns et 4h00.
J'INTERVIENS POUR TOUTE PRESTATION (ATELIER, CONFERENCE, ANIMATION ) SUR DEMANDE EN ENTREPRISE, DANS LES ECOLES, LES SALONS...
Contact:
Cabinet de sophrologie Anne-Laure Mahé Vincennes
Anne-Laure Mahé sophrologue certifiée Expert, Vincennes Montreuil et Paris, formatrice, autrice
Consultante en sophrologie en entreprise
RDV individuel:
https://www.doctolib.fr/sophrologue/montreuil/anne-laure-mahe
DEMANDE DE DEVIS POUR INTERVENTION
Date de dernière mise à jour : 10/11/2023
Commentaires
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Bonjour
Ces séances ont changé ma vision de mon travail et de mes perceptions. Ca m'a beaucoup beaucoup aidée. J'ai compris aussi des choses sur mes relations professionnelles pendant nos discussions et surtout j'ai pu me réorganiser dans ma vie et aussi dans ma tête! Je vous remercie énormément pour tout ce suivi où j'étais en hyperstress et pour votre bienveillance. Je déménage mais je vais continuer d'écouter les enregistrements de nos séances. -
J'ai suivi des séances de sophrologie avec Anne Laure Mahe. Celles-ci ci m'ont beaucoup aidé dans mes relations de travail et sur le plan personnel comme gérer mes émotions, me donner plus confiance en moi. Mme Mahe est très à l'écoute et m'a donné de bons conseils qui m'ont aidé à résoudre mes petites difficultés. De plus, elle enregistre les séances ce qui m'a permis de les refaire chez moi. Enfin je recommande vivement les séances proposées par Anne Laure Mahe.
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J’ai frôlé le burn out mais je suis venue en séances avant... et ça m’a sauvée je crois.... j’ai évité la phase d’epuisèment. L’ecoute, la bienveillance et les exercices m’ont aidé à me sortir de cet archi stress professionnel !
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