Anne-Laure Mahé,

une Sophrologue à l'écoute de vos besoins.

Sophrologie ALM,

pour élargir vos horizons et mieux vivre.

gérer le stress professionnel

Aide à la gestion du stress

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EN CABINET ET EN INDIVIDUEL

En suivi individuel en Cabinet ou sur le lieu de travail, je vous propose des outils efficaces pour gérer votre stress professionnel:

-respirations d'évacuation du stress,

-visualisations positives anti-stress,

-protection du stress environnant,

-protection du bruit en open space,

-apaisement émotionnel,

-confiance en ses compétences...

Vous pouvez venir en séance pour un ou plusieurs outils.

Beaucoup de salariés, de managers, de DG et de PDG ont déjà fait appel à ces outils.

 

EN ENTREPRISE ET EN GROUPE:

 

Formation 4

En entreprise, Murielle Medda sophrologue après 20 ans de management et moi-même intervenons dans les journées bien-être organisées par les entreprises.

Vous pouvez faire appel à nous pour la création:

-d'ateliers gestion du stress ouverts aux employés volontaires,

-de modules de sophrologie ludique pour favoriser un bon climat dans une équipe et chasser le stress,

-de modules de relaxation dynamique pour décontracter le corps, éliminer les tensions, apprendre des mouvements délassants pour mieux vivre une journée de travail

-d'ateliers d'outils rapides et efficaces de 5 mns maximum pour gérer le stress. 

 

Plusieurs entreprises nous ont déjà fait confiance pour des interventions entre 30 mns et 4h00.

 

 

Contact:

Cabinet de sophrologie Anne-Laure Mahé Montreuil

Anne-Laure Mahé sophrologue Montreuil et Paris et formatrice

Consultante en sophrologie en entreprise

06 32 50 95 17

 

 

Commentaires (2)

hélène
  • 1. hélène | 30/11/2018
J'ai suivi des séances de sophrologie avec Anne Laure Mahe. Celles-ci ci m'ont beaucoup aidé dans mes relations de travail et sur le plan personnel comme gérer mes émotions, me donner plus confiance en moi. Mme Mahe est très à l'écoute et m'a donné de bons conseils qui m'ont aidé à résoudre mes petites difficultés. De plus, elle enregistre les séances ce qui m'a permis de les refaire chez moi. Enfin je recommande vivement les séances proposées par Anne Laure Mahe.
Carole
  • 2. Carole | 17/11/2018
J’ai frôlé le burn out mais je suis venue en séances avant... et ça m’a sauvée je crois.... j’ai évité la phase d’epuisèment. L’ecoute, la bienveillance et les exercices m’ont aidé à me sortir de cet archi stress professionnel !

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