gérer le stress professionnel
Aide à la gestion du stress
EN CABINET ET EN INDIVIDUEL
En suivi individuel en Cabinet ou sur le lieu de travail, je vous propose des outils efficaces pour gérer votre stress professionnel:
-respirations d'évacuation du stress,
-visualisations positives anti-stress,
-protection du stress environnant,
-protection du bruit en open space,
-apaisement émotionnel,
-confiance en ses compétences...
Vous pouvez venir en séance pour un ou plusieurs outils.
Beaucoup de salariés, de managers, de DG et de PDG ont déjà fait appel à ces outils.
EN ENTREPRISE ET EN GROUPE:
En entreprise, Murielle Medda sophrologue après 20 ans de management et moi-même intervenons dans les journées bien-être organisées par les entreprises.
Vous pouvez faire appel à nous pour la création:
-d'ateliers gestion du stress ouverts aux employés volontaires,
-de modules de sophrologie ludique pour favoriser un bon climat dans une équipe et chasser le stress,
-de modules de relaxation dynamique pour décontracter le corps, éliminer les tensions, apprendre des mouvements délassants pour mieux vivre une journée de travail
-d'ateliers d'outils rapides et efficaces de 5 mns maximum pour gérer le stress.
Plusieurs entreprises nous ont déjà fait confiance pour des interventions entre 30 mns et 4h00.
Contact:
Cabinet de sophrologie Anne-Laure Mahé Montreuil
Anne-Laure Mahé sophrologue Montreuil et Paris et formatrice
Consultante en sophrologie en entreprise
https://www.doctolib.fr/sophrologue/montreuil/anne-laure-mahe
06 32 50 95 17
Date de dernière mise à jour : 27/12/2018
Commentaires
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J'ai suivi des séances de sophrologie avec Anne Laure Mahe. Celles-ci ci m'ont beaucoup aidé dans mes relations de travail et sur le plan personnel comme gérer mes émotions, me donner plus confiance en moi. Mme Mahe est très à l'écoute et m'a donné de bons conseils qui m'ont aidé à résoudre mes petites difficultés. De plus, elle enregistre les séances ce qui m'a permis de les refaire chez moi. Enfin je recommande vivement les séances proposées par Anne Laure Mahe. -
J’ai frôlé le burn out mais je suis venue en séances avant... et ça m’a sauvée je crois.... j’ai évité la phase d’epuisèment. L’ecoute, la bienveillance et les exercices m’ont aidé à me sortir de cet archi stress professionnel !
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