Anne-Laure Mahé,

une Sophrologue à l'écoute de vos besoins.

Sophrologie ALM,

pour élargir vos horizons et mieux vivre.

La sophrologie en groupe

stages et cours de sophrologie

 

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SOPHROLOGIE DE GROUPE

 


La sophrologie dynamique est une pratique en mouvement, en position méditative ou allongée dans laquelle l'union du corps et de l'esprit permet d'évacuer ses tensions physiques et ses pensées négatives, d'orienter le mental vers le positif, de favoriser la santé du corps, afin de mieux vivre le quotidien et de ressentir de la confiance, de l'harmonie et de l'optimisme.

La sophrologie dynamique met le corps en mouvement doux, la conscience dans le corps, puis le corps en posture de relaxation ou de méditation. On utilise la respiration, la visualisation positive et l'énergie du corps conscient.

 Devis sur demande en entreprise, dans les écoles ou en ateliers groupes ou famille.

Date de dernière mise à jour : 27/01/2020

Commentaires

  • Marie

    1 Marie Le 22/12/2017

    bonjour je voudrais m'inscrire a la sophrologie dynamique du mardi midi. Ça commence le deuxième mardi de janvier c'est bien ça? Je suis déjà venue aux Sophro yoga de l'année dernière sur la paix et c'était vraiment très bien,
  • nadine

    2 nadine Le 12/10/2015

    Le dernier stage était pour moi extraordinaire et c'est bien de voir du positif au lieu de ressasser ce qui ne va pas. Merci beaucoup.
  • J.K

    3 J.K Le 11/02/2012

    Je fais partie du groupe d'enseignants qu'Anne-Laure relaxe tous les vendredis et j'apprécie vraiment ces pauses qui peuvent avoir lieu entre deux cours, dans le cadre du travail, c'est bon pour moi et je rencontre autrement mes collègues.

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